Zumba – aktywność dla każdego!

Zumba, nie mylić z rumba, to ostatnimi laty jedna z najbardziej popularnych form aktywności ruchowej, z jaką się spotkałem. Łączy w sobie…


Polubienia0 Komentarzy7 Minuty

Moja przygoda z zumbą! Metamorfoza

Poznaj historię metamorfozy Marty, która dzięki zumbie straciła nie tylko nadprogramowe kilogramy, lecz także zyskała nową pasję i odkryła…


Polubienia0 Komentarzy4 Minuty

Czy trener może być przyjacielem?

W ostatnim czasie w Internecie i samych mediach społecznościowych pojawiło się sporo wzmianek na temat trenerów personalnych, m.in. czy…


Polubienia0 Komentarzy5 Minuty

Wysiłek fizyczny pogromcą stresu

Wysiłek fizyczny to jedna z najprostszych i najbardziej sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem. Dowiedz się, dlaczego trenując nie…


Polubienia0 Komentarzy5 Minuty