Wywiad z Pauliną Woźniak: Bycie motywacją dla innych to najlepsza motywacja

„Bycie motywacją dla innych to najlepsza motywacja!” – można przeczytać w…


Ból lędźwi – co jest przyczyną i jak sobie z nim radzić?

Każdy z nas, zapewne nie raz, spotkał się z bólem w odcinku lędźwiowym –…


Wywiad z Bartoszem Ostałowskim: Jedyny taki na świecie!

Bartku, od dziecka interesowałeś się motoryzacją. Chciałeś zostać kierowcą…


Pupa w górę! Trening na pośladki

Która z nas nie marzy o pięknej, krągłej, estetycznej pupie…? Na szczęście…


Wywiad z Pawłem Pabianem: Od wyzwania do wyzwania

28 szczytów w 110 godzin i 50 minut. W zeszłym roku pobiłeś rekord i zdobyłeś…


Wywiad z Joanną Mazur: Sportowiec, który nie widzi przeszkód

Jakie to uczucie być najlepszym polskim sportowcem roku? Joanna Mazur: To…


Wywiad z Wojciechem Wojdakiem: Konsekwentnie zmierza do celu

Wojtku, żeby z Tobą porozmawiać, musieliśmy zaczekać aż wrócisz z Barcelony –…


Wywiad z Agnieszką Kobus-Zawojską: Sport ma we krwi!

Zacznijmy od początku. Jak rozpoczęła się Pani przygoda ze sportem? Skąd taki…


TRENING NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Okres wiosenno-letni sprzyja zwiększonej aktywności fizycznej na zewnątrz. Jest…


ROZCIĄGNIJ SIĘ NA RÓŻNE SPOSOBY!

Rozciągać się można na różne sposoby. Choć wiele osób twierdzi, że to właśnie…


JAKI TRENING POWINNA WYBRAĆ KOBIETA I JAK ZWIĘKSZYĆ JEGO EFEKTYWNOŚĆ

Rozpoczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną, niejedna kobieta zwracała…


METABOLIZM – CZY MOŻNA GO PODKRĘCIĆ?

Aby zrozumieć wpływ tempa metabolizmu, określanego też jako przemiana materii,…


Wywiad z Krystyną Guzik: Rekordzista olimpijska – duma Polski

W Dusznikach-Zdroju na Mistrzostwa Polski Seniorów zdobyła Pani 20. tytuł…


Wywiad z Łukaszem Mamczarzem: Wyskakał rekord świata

Brązowy medal na igrzyskach paraolimpijskich w 2012 roku, cztery lata później…


JAK ZROBIĆ IDEALNĄ POMPKĘ - INSTRUKCJA KROK PO KROKU

Trening gimnastyczny jest pełen wielu interesujących i ekscytujących ćwiczeń,…