4 KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z PŁYWANIA

Każda aktywność fizyczna ma swoje korzyści, jednak pływanie zdecydowanie jest…


5 SPOSOBÓW NA FIT ŻYCIE

Poniedziałek to najlepszy dzień, by zdrowo i aktywnie rozpocząć tydzień. Oto 7…


ZAKWASY - CO TO JEST I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ?

Zakwaszenie mięśni, czyli tzw. zakwasy to wbrew dotychczasowym teoriom nie…


CZY WARTO PIĆ NAPOJE IZOTONICZNE?

Rolą napojów izotonicznych jest uzupełnianie składników mineralnych, witamin i…


HULA HOP ZABAWKA Z DZIECIŃSTWA CZY POMYSŁ NA TRENING?

Hula hop kojarzy się wszystkim z latami dziecięcymi i zabawą, jednak przy…


CO ZROBIĆ, BY NIE PRZYTYĆ W TE ŚWIĘTA?

Święta kojarzą się wszystkim głównie z prezentami i ulubioną świąteczną…


JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO SEZONU NARCIARSKIEGO?

Chyba każdy z nas nie może się doczekać sezonu narciarskiego. Już planujemy…


DOMOWE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE

Sezon na przeziębienia trwa, jednak gdy czujesz, że “coś Cię…


9 KROKÓW DO POŻEGNANIA CELLULITU

Co to cellulit, wie chyba każda kobieta – to grudki i zgrubienia tworzące…


6 NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANYCH PYTAŃ O FITNESS

01. Jak często powinno się ćwiczyć? Częstotliwość ćwiczeń powinna zależeć od…


Regulamin Konkursu „Za co kocham zumbę”

Regulamin Konkursu „Za co kocham zumbę” (dalej: „Regulamin”) I ORGANIZATOR I…


Regulamin Konkursu „Pokaż, ile endorfin daje Ci zumba”

Regulamin Konkursu „Pokaż, ile endorfin daje Ci zumba” (dalej: „Regulamin”) I…


Regulamin Konkursu „Zachęć innych do rozpoczęcia przygody z CrossFitem” (dalej: „Regulamin”)

I ORGANIZATOR I CZAS TRWANIA KONKURSU Organizatorem Konkursu „Zachęć innych do…