DLACZEGO WARTO GRAĆ W SQUASHA?

Czy masz ochotę poznać nowy sport, który doskonale kształtuje koordynację…


SEZON NA KLESZCZA - ZADBAJ O ZDROWIE W PLENERZE

Osoby aktywne, kochające przyrodę i ruch na świeżym powietrzu, mają niestety…


W CZASIE DESZCZU SPORTOWCY SIĘ... NIE NUDZĄ

Polska wiosna pod względem pogody bywa zmienna i nieprzewidywalna. Regularnie…


FITGRIL CZYLI ZDROWE I SMACZNE POTRAWY Z RUSZTU

To, że Polacy kochają grillować nie ulega najmniejszej wątpliwości. Spory budzi…


5 AKTYWNOŚCI NA SPORTOWĄ MAJÓWKĘ

Czas relaksu, wypadów z przyjaciółmi i rodziną oraz kontaktu z naturą – takie…


ROWER STACJONARNY - NA NIM TEŻ ZAJEDZIESZ DALEKO!

Standardowy, przeznaczony do ruchu drogowego rower to świetne narzędzie w…


JAK ROZPOCZĄĆ SEZON ROWEROWY?

Z szos dawno zniknął już śnieg, temperatura wyraźnie się podniosła, a na…


ROWER - NAJZDROWSZY POJAZD

Rower – środek lokomocji, sprzęt sportowy i turystyczny. Pozornie błaha i…


CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ?

Proces odchudzania to nie tylko wysiłek fizyczny i godziny spędzone na…


10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

01. Jedz regularnie Staraj się jadać posiłki o stałych porach –…