DLACZEGO SAME KALORIE TO NIE WSZYSTKO?

Na siłowniach, w Internecie i w każdym innym medium poruszającym tematykę…


SPALANIE TŁUSZCZU - TRENING SIŁOWY CZY CARDIO? CO BARDZIEJ POMAGA W POZBYWANIU SIĘ ZBĘDNYCH KALORII?

Po wejściu na wagę przecierasz oczy ze zdumienia i nie możesz uwierzyć w to, co…


JAK WRÓCIĆ PO KONTUZJI, BY NIE ODNOWIĆ URAZU?

Kontuzje, czy tego chcemy czy nie, stanowią nieodłączną część sportowego trybu…


TRENINGOWA PLAYLISTA NA STYCZEŃ BY ŁUKASZ KARPIŃSKI

Autorem styczniowej playlisty jest Łukasz Karpiński – dietetyk, a także trener…


OPTYMALIZACJA TRENINGU

Wraz z początkiem stycznia siłownie zapełniają się osobami, które w myśl…