POWRÓT DO FORMY PO CIĄŻY – KROK PO KROKU

Etap ciąży to bardzo trudny czas dla organizmu kobiety. Zmienia się w nim wtedy…


ZA CO ODPOWIEDZIALNE SĄ WITAMINY I CZY WARTO JE SUPLEMENTOWAĆ?

Witaminy są grupą organicznych substancji odżywczych mających funkcję…


JAK MONITOROWAĆ POSTĘPY TRENINGOWE?

Siłownia od dawna nie jest już miejscem, do którego przychodzi się tylko po to,…


RODZAJE SUPLEMENTACJI ORAZ ICH EFEKTY

Według powszechnej opinii sam trening siłowy stanowi zaledwie 30% całego…