Zdrowa dieta na wiosnę – zrób wiosenne porządki na talerzu!

O zdrową dietę powinniśmy dbać przez cały rok, jednak często zdarza się, że o…


Jak wzmocnić odporność? Poznaj domowe sposoby!

Pandemia koronawirusa spowodowała, że coraz częściej szukamy informacji na…


Chcesz usprawnić swój mózg? – Idź na siłownię

Stwierdzenie, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, nie jest niczym…


Kung Fu – jak narodziły się sztuki walki?

Kung Fu jest jednym z najstarszych elementów dziedzictwa kulturowego Chin.…


Dlaczego pole dance cieszy się tak dużą popularnością? Poznaj zalety akrobacji na rurze!

Pole dance kiedyś kojarzył się jedynie z tańcem erotycznym wykonywanym w…


POLE DANCE JEST DLA WSZYSTKICH – RÓWNIEŻ DLA MĘŻCZYZN

„Mam mnóstwo kursantek, które większość swojego życia spędzały za biurkiem i…


5 kroków do szczupłej sylwetki

Mówi się, że sukces to suma małych rzeczy. Dlatego w poszukiwaniu najlepszego…


Pole dance to połączenie ćwiczeń siłowych i artyzmu oraz świetna zajawka!

Pole dance to forma aktywności, która z roku na rok zdobywa w Polsce coraz…


Czy cukier naprawdę krzepi?

Szacuje się, że nawet co trzecia osoba chora na cukrzycę nie została jeszcze…


Odkryj ponadczasową magię tańca towarzyskiego!

Taniec towarzyski to nie tylko wymagający sport turniejowy, lecz przede…


Taniec w domu czy na zajęciach?

Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia…


Co się tańczy? Sprawdzamy najmodniejsze zajęcia w szkołach tańca oraz obiektach sportowo-rekreacyjnych!

Taniec to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Nic dziwnego! Szaleństwa…


Na czym polega łyżwiarstwo figurowe?

Łyżwiarstwo figurowe jest jedną z najbardziej zjawiskowych aktywności…


Jak jazda na łyżwach wpływa na zdrowie i kondycję?

Zima to czas, gdy dużo trudniej zmotywować nam się do uprawiania aktywności…


Łyżwiarstwo dla początkujących. Jakie łyżwy wybrać?

Wraz z pojawieniem się pierwszych mrozów często nabieramy ochoty, by wybrać się…