Czynniki ryzyka chorób serca – jak im zapobiegać?
Choroby serca są bardzo podstępne i często okazuje się, że nawet jeśli jesteśmy…
Jak nauczyć się jeździć na łyżwach? Poznaj nasze wskazówki!
Pierwsze kroki na lodowisku mogą być sporym wyzwaniem dla naszego ciała i…
Wiosenny rozruch treningowy
Nadeszła długo wyczekiwana wiosna – to idealna okazja do tego, aby na nowo…
SKĄD WZIĘŁA SIĘ MODA NA EKSTREMALNE BIEGI?
Od kilku lat w Polsce nieprzerwanie rośnie zainteresowanie biegami, których…
TRENINGOWA PLAYLISTA NA SIERPIEŃ BY OLGA BORYSŁAWSKA
Autorką sierpniowej playlisty na trening jest Olga Borysławska, którą można…
ĆWICZENIA, KTÓRE DZIAŁAJĄ JAK MASAŻ
O tym, jak bardzo masaż potrafi być pożyteczny dla sportowców, pisaliśmy w…
JAK MASAŻ WPŁYWA NA ORGANIZM SPORTOWCA?
Wyczynowi sportowcy wręcz nie mogą się obejść bez usług masażystów. A co z…
CO OFERUJE OUTDOOROWA SIŁOWNIA?
W ostatnich kilku latach siłownie na świeżym powietrzu wyrastają na mapach…
OLIMPIJSCY MULTIMEDALIŚCI
Maszyny do wygrywania, najlepsi z najlepszych, multimedaliści olimpijscy. Oto…