Bezpieczeństwo na basenie to podstawa. Jak o nie dbać? Oto kilka porad.

Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury. Lejący się z nieba żar sprawia, że spada nasza ochota na…

Pływanie aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna forma ruchu, poprawia pracę serca, płuc i układu krążeniowego, a także rozwija…

CrossFit jest chyba obecnie najbardziej popularną aktywnością sportową. Chcesz poznać historię mojej przygody z tą dyscypliną? Zapraszam do…

Cześć! Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad podjęciem regularnej aktywności fizycznej, która pozwoli Ci skutecznie budować wymarzoną…

Cześć! Pewnie już słyszałeś nazwę Crossfit, ale nie wiesz do końca, czym jest ta forma treningu. Dziś pomogę Ci oswoić temat.