Bądź bezpieczny na basenie!

Bezpieczeństwo na basenie to podstawa. Jak o nie dbać? Oto kilka porad.


Polubienia0 Komentarzy4 Minuty

Basen – idealny na upalne dni

Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury. Lejący się z nieba żar sprawia, że spada nasza ochota na…


Polubienia0 Komentarzy3 Minuty

Jak nauczyć się pływać krok po kroku

Pływanie aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna forma ruchu, poprawia pracę serca, płuc i układu krążeniowego, a także rozwija…


Polubienia0 Komentarzy5 Minuty

Moja przygoda z CrossFitem!

CrossFit jest chyba obecnie najbardziej popularną aktywnością sportową. Chcesz poznać historię mojej przygody z tą dyscypliną? Zapraszam do…


Polubienia0 Komentarzy12 Minuty

CrossFit vs Trening obwodowy – czym się różnią?

Cześć! Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad podjęciem regularnej aktywności fizycznej, która pozwoli Ci skutecznie budować wymarzoną…


Polubienia0 Komentarzy5 Minuty

Dlaczego warto wybrać CrossFit?

Cześć! Pewnie już słyszałeś nazwę Crossfit, ale nie wiesz do końca, czym jest ta forma treningu. Dziś pomogę Ci oswoić temat.


Polubienia0 Komentarzy5 Minuty