Sezon na przeziębienia trwa, jednak gdy czujesz, że “coś Cię bierze”, nie musisz od razu biec do apteki. Bardzo często do walki z przeziębieniem wystarczają proste, domowe sposoby.
NA KASZEL
Syrop z cebuli
Syrop z cebuli nie należy do najpyszniejszych, jednak posiada wiele dobroczynnych właściwości. Działa bakteriobójczo, przeciwkaszlowo oraz wykrztuśnie.
Jak zrobić syrop z cebuli?
Pokrój cebulę na małe kawałki i zasyp cukrem lub polej miodem. Mieszankę odstaw w ciepłe miejsce lub włóż do miseczki z ciepłą wodą, tak, by wydzielał się sok. Pierwszą dawkę syropu możesz przyjąć już po dwóch godzinach od przyrządzenia. Pamiętaj, by nie brać syropu później niż dwie godziny przed snem, ponieważ ma on działanie wykrztuśne.
Kamfora
Kup w aptece maść lub olejek z kamfory i tuż przed snem natrzyj nią klatkę piersiową, ubierz się ciepło i połóż do łóżka.
Herbatki ziołowe
Pij herbatę z lipy, czarnego bzu, malin lub zwykłą czarną herbatę z dodatkiem cytryny lub prawdziwego soku z malin.
NA BÓL GARDŁA
Płukanki ziołowe
Odmierz pół łyżeczki liści szałwii, koszyczka rumianku, liści mięty pieprzowej i kwiatu nagietka. Zalej zioła wrzątkiem, przykryj i odstaw na 20 minut. Otrzymanym naparem płucz gardło kilka razy dziennie.
NA KATAR
Kąpiel z olejkami
Do wanny z ciepłą wodą dodaj kilka kropli olejku lawendowego, eukaliptusowego, rozmarynowego, miętowego i melisowego. Leż w wannie 20 minut, następnie wyjdź z wanny i połóż się do łóżka. Pamiętaj, by nie spłukiwać ciała!
Inhalacje
Wlej do miski wrzącą wodę i dolej do niej kilka kropli olejku sosnowego lub lawendowego. Pochyl głowę nad miską i oddychaj przez nos przez około 5 minut.
Akupresura
By udrożnić drogi oddechowe, masuj i uciskaj opuszkami palców skrzydełka nosa oraz punkt nad nosem między brwiami.