Praktyka jogi to same korzyści – sprawdź jakie!

Praktyka jogi wnosi do naszego życia wiele dobrego. Regularne ćwiczenia na…


Jakie są rodzaje jogi i który wybrać dla siebie?

Joga niejedno ma imię. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą…


FAKTY I MITY NA TEMAT ŚCIANKI WSPINACZKOWEJ

Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie.…


CZY SKAKANIE NA TRAMPOLINIE JEST BEZPIECZNE DLA DZIECI?

Skoki na batucie to dyscyplina wchodząca w skład sportów gimnastycznych, którą…


Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…


Sport dla dziecka – jaki wybrać?

Sport dla dzieci jest, i powinien być, przede wszystkim zabawą. Nie zapominajmy…


Nieoceniona rola sportu w rozwoju dziecka

Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…


Niemowlak na basenie

Wielu rodziców reaguje nerwowo na sam pomysł zabrania niemowlęcia na basen, ale…


Basen - idealny na upalne dni

Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury.…


Moja przygoda z CrossFitem!

CrossFit jest chyba obecnie najbardziej popularną aktywnością sportową. Chcesz…


CrossFit vs Trening obwodowy – czym się różnią?

Cześć! Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad podjęciem regularnej aktywności…


Dlaczego warto wybrać CrossFit?

Cześć! Pewnie już słyszałeś nazwę CrossFit, ale nie wiesz do końca, czym jest…


Zumba - sposób na piękną sylwetkę i dobrą zabawę

Jeśli jesteś już znużona lub znuzony zwykłym aerobikiem lub żmudnymi…


Zumba - aktywność dla każdego!

Zumba®, nie mylić z rumba 😊, to ostatnimi laty jedna z najbardziej…


Moja przygoda z zumbą! Metamorfoza

Poznaj historię metamorfozy Marty, która dzięki zumbie straciła nie tylko…