Sport dla dziecka – jaki wybrać?

Sport dla dzieci jest, i powinien być, przede wszystkim zabawą. Nie zapominajmy…


Nieoceniona rola sportu w rozwoju dziecka

Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…


Czy można utonąć wiele godzin po wyjściu z wody?

Czy wiesz, że Twoje dziecko może „utonąć” nawet wiele godzin po wyjściu z wody?…


Niemowlak na basenie

Wielu rodziców reaguje nerwowo na sam pomysł zabrania niemowlęcia na basen, ale…


Basen - idealny na upalne dni

Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury.…


Moja przygoda z CrossFitem!

CrossFit jest chyba obecnie najbardziej popularną aktywnością sportową. Chcesz…


CrossFit vs Trening obwodowy – czym się różnią?

Cześć! Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad podjęciem regularnej aktywności…


Dlaczego warto wybrać CrossFit?

Cześć! Pewnie już słyszałeś nazwę CrossFit, ale nie wiesz do końca, czym jest…


Zumba - sposób na piękną sylwetkę i dobrą zabawę

Jeśli jesteś już znużona lub znuzony zwykłym aerobikiem lub żmudnymi…


Zumba - aktywność dla każdego!

Zumba®, nie mylić z rumba 😊, to ostatnimi laty jedna z najbardziej…


Moja przygoda z zumbą! Metamorfoza

Poznaj historię metamorfozy Marty, która dzięki zumbie straciła nie tylko…


Treningowa playlista ZUMBA

Zumba to ruch, muzyka i radość z treningu. Tak wyszło, że spalanie kalorii jest…


Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…


Jak sport wpływa na rozwój dziecka?

Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…


Wiosenny rozruch treningowy

Nadeszła długo wyczekiwana wiosna – to idealna okazja do tego, aby na nowo…