Przerwa od ćwiczeń – jak wrócić do formy? Od jakich ćwiczeń zacząć?

Czasem z różnych powodów musimy przerwać regularne treningi. Taka sytuacja jest…


Chcesz usprawnić swój mózg? – Idź na siłownię

Stwierdzenie, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, nie jest niczym…


Kung Fu – jak narodziły się sztuki walki?

Kung Fu jest jednym z najstarszych elementów dziedzictwa kulturowego Chin.…


Dlaczego pole dance cieszy się tak dużą popularnością? Poznaj zalety akrobacji na rurze!

Pole dance kiedyś kojarzył się jedynie z tańcem erotycznym wykonywanym w…


Czynniki ryzyka chorób serca – jak im zapobiegać?

Choroby serca są bardzo podstępne i często okazuje się, że nawet jeśli jesteśmy…


POLE DANCE JEST DLA WSZYSTKICH – RÓWNIEŻ DLA MĘŻCZYZN

„Mam mnóstwo kursantek, które większość swojego życia spędzały za biurkiem i…


Pole dance to połączenie ćwiczeń siłowych i artyzmu oraz świetna zajawka!

Pole dance to forma aktywności, która z roku na rok zdobywa w Polsce coraz…


Odkryj ponadczasową magię tańca towarzyskiego!

Taniec towarzyski to nie tylko wymagający sport turniejowy, lecz przede…


Taniec w domu czy na zajęciach?

Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia…


Co się tańczy? Sprawdzamy najmodniejsze zajęcia w szkołach tańca oraz obiektach sportowo-rekreacyjnych!

Taniec to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Nic dziwnego! Szaleństwa…


Na czym polega łyżwiarstwo figurowe?

Łyżwiarstwo figurowe jest jedną z najbardziej zjawiskowych aktywności…


Jak nauczyć się jeździć na łyżwach? Poznaj nasze wskazówki!

Pierwsze kroki na lodowisku mogą być sporym wyzwaniem dla naszego ciała i…


Jak jazda na łyżwach wpływa na zdrowie i kondycję?

Zima to czas, gdy dużo trudniej zmotywować nam się do uprawiania aktywności…


Łyżwiarstwo dla początkujących. Jakie łyżwy wybrać?

Wraz z pojawieniem się pierwszych mrozów często nabieramy ochoty, by wybrać się…