Sport jesienią – jak aktywnie spędzać czas w chłodne dni?
Po pogodnym, beztroskim lecie wkroczyliśmy w okres jesienny, który nierzadko…
Jak przygotować organizm na nadejście jesieni?
Czas wakacyjnego relaksu i słonecznej pogody dobiegł końca. Wielkimi krokami…
Piękna sylwetka nie tylko na wakacje – jak ją utrzymać? Czy warto rezygnować z treningów podczas urlopu?
W czasie wakacji nabieramy większej motywacji do pracy nad swoim ciałem i…
Przerwa od ćwiczeń – jak wrócić do formy? Od jakich ćwiczeń zacząć?
Czasem z różnych powodów musimy przerwać regularne treningi. Taka sytuacja jest…
Chcesz usprawnić swój mózg? – Idź na siłownię
Stwierdzenie, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, nie jest niczym…
Kung Fu – jak narodziły się sztuki walki?
Kung Fu jest jednym z najstarszych elementów dziedzictwa kulturowego Chin.…
Dlaczego pole dance cieszy się tak dużą popularnością? Poznaj zalety akrobacji na rurze!
Pole dance kiedyś kojarzył się jedynie z tańcem erotycznym wykonywanym w…
Czynniki ryzyka chorób serca – jak im zapobiegać?
Choroby serca są bardzo podstępne i często okazuje się, że nawet jeśli jesteśmy…
POLE DANCE JEST DLA WSZYSTKICH – RÓWNIEŻ DLA MĘŻCZYZN
„Mam mnóstwo kursantek, które większość swojego życia spędzały za biurkiem i…
Pole dance to połączenie ćwiczeń siłowych i artyzmu oraz świetna zajawka!
Pole dance to forma aktywności, która z roku na rok zdobywa w Polsce coraz…
Odkryj ponadczasową magię tańca towarzyskiego!
Taniec towarzyski to nie tylko wymagający sport turniejowy, lecz przede…
Taniec w domu czy na zajęciach?
Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia…
Co się tańczy? Sprawdzamy najmodniejsze zajęcia w szkołach tańca oraz obiektach sportowo-rekreacyjnych!
Taniec to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Nic dziwnego! Szaleństwa…
Na czym polega łyżwiarstwo figurowe?
Łyżwiarstwo figurowe jest jedną z najbardziej zjawiskowych aktywności…
Jak nauczyć się jeździć na łyżwach? Poznaj nasze wskazówki!
Pierwsze kroki na lodowisku mogą być sporym wyzwaniem dla naszego ciała i…