Taniec w domu czy na zajęciach?

Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia…


Co się tańczy? Sprawdzamy najmodniejsze zajęcia w szkołach tańca oraz obiektach sportowo-rekreacyjnych!

Taniec to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Nic dziwnego! Szaleństwa…


Na czym polega łyżwiarstwo figurowe?

Łyżwiarstwo figurowe jest jedną z najbardziej zjawiskowych aktywności…


Jak nauczyć się jeździć na łyżwach? Poznaj nasze wskazówki!

Pierwsze kroki na lodowisku mogą być sporym wyzwaniem dla naszego ciała i…


Jak jazda na łyżwach wpływa na zdrowie i kondycję?

Zima to czas, gdy dużo trudniej zmotywować nam się do uprawiania aktywności…


Łyżwiarstwo dla początkujących. Jakie łyżwy wybrać?

Wraz z pojawieniem się pierwszych mrozów często nabieramy ochoty, by wybrać się…


4 asany na zniwelowanie stresu

Współcześnie bardzo często cierpimy na nieustanny brak czasu. Życie w ciągłym…


Joga „na zdrowie”

Szukasz powodu, aby spróbować jogi? Damy Ci ich kilka! Oprócz tego, że joga…


Praktyka jogi to same korzyści – sprawdź jakie!

Praktyka jogi wnosi do naszego życia wiele dobrego. Regularne ćwiczenia na…


Jakie są rodzaje jogi i który wybrać dla siebie?

Joga niejedno ma imię. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą…


FAKTY I MITY NA TEMAT ŚCIANKI WSPINACZKOWEJ

Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie.…


CZY SKAKANIE NA TRAMPOLINIE JEST BEZPIECZNE DLA DZIECI?

Skoki na batucie to dyscyplina wchodząca w skład sportów gimnastycznych, którą…


Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…


Sport dla dziecka – jaki wybrać?

Sport dla dzieci jest, i powinien być, przede wszystkim zabawą. Nie zapominajmy…


Nieoceniona rola sportu w rozwoju dziecka

Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…