Jak przygotować organizm na nadejście jesieni?

Czas wakacyjnego relaksu i słonecznej pogody dobiegł końca. Wielkimi krokami…


Przerwa od ćwiczeń – jak wrócić do formy? Od jakich ćwiczeń zacząć?

Czasem z różnych powodów musimy przerwać regularne treningi. Taka sytuacja jest…


Jak wzmocnić odporność? Poznaj domowe sposoby!

Pandemia koronawirusa spowodowała, że coraz częściej szukamy informacji na…


Chcesz usprawnić swój mózg? – Idź na siłownię

Stwierdzenie, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, nie jest niczym…


Kung Fu – jak narodziły się sztuki walki?

Kung Fu jest jednym z najstarszych elementów dziedzictwa kulturowego Chin.…


Dlaczego pole dance cieszy się tak dużą popularnością? Poznaj zalety akrobacji na rurze!

Pole dance kiedyś kojarzył się jedynie z tańcem erotycznym wykonywanym w…


Czynniki ryzyka chorób serca – jak im zapobiegać?

Choroby serca są bardzo podstępne i często okazuje się, że nawet jeśli jesteśmy…


POLE DANCE JEST DLA WSZYSTKICH – RÓWNIEŻ DLA MĘŻCZYZN

„Mam mnóstwo kursantek, które większość swojego życia spędzały za biurkiem i…


5 kroków do szczupłej sylwetki

Mówi się, że sukces to suma małych rzeczy. Dlatego w poszukiwaniu najlepszego…


Pole dance to połączenie ćwiczeń siłowych i artyzmu oraz świetna zajawka!

Pole dance to forma aktywności, która z roku na rok zdobywa w Polsce coraz…


Odkryj ponadczasową magię tańca towarzyskiego!

Taniec towarzyski to nie tylko wymagający sport turniejowy, lecz przede…


Taniec w domu czy na zajęciach?

Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia…


Co się tańczy? Sprawdzamy najmodniejsze zajęcia w szkołach tańca oraz obiektach sportowo-rekreacyjnych!

Taniec to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Nic dziwnego! Szaleństwa…


Na czym polega łyżwiarstwo figurowe?

Łyżwiarstwo figurowe jest jedną z najbardziej zjawiskowych aktywności…