Taniec w domu czy na zajęciach?

Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia…


Co się tańczy? Sprawdzamy najmodniejsze zajęcia w szkołach tańca oraz obiektach sportowo-rekreacyjnych!

Taniec to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów. Nic dziwnego! Szaleństwa…


Jak jazda na łyżwach wpływa na zdrowie i kondycję?

Zima to czas, gdy dużo trudniej zmotywować nam się do uprawiania aktywności…


Łyżwiarstwo dla początkujących. Jakie łyżwy wybrać?

Wraz z pojawieniem się pierwszych mrozów często nabieramy ochoty, by wybrać się…


4 asany na zniwelowanie stresu

Współcześnie bardzo często cierpimy na nieustanny brak czasu. Życie w ciągłym…


Jakie są rodzaje jogi i który wybrać dla siebie?

Joga niejedno ma imię. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą…


Relaksująca kąpiel w jacuzzi

Szukasz sprawdzonego sposobu na relaks i dobre samopoczucie? Wybierz jacuzzi,…


Bądź bezpieczny na basenie!

Na basen idziemy, aby aktywnie spędzić czas, zrelaksować się, zadbać o formę i…


Czy można utonąć wiele godzin po wyjściu z wody?

Czy wiesz, że Twoje dziecko może „utonąć” nawet wiele godzin po wyjściu z wody?…


Basen - idealny na upalne dni

Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury.…


Basen nie tylko do pływania

Aktywność na basenie daje mnóstwo możliwości. Osoby znudzone pływaniem czy…


Zwykła pokrzywa i jej niezwykła moc

Pokrzywa – przez wielu postrzegana jako uciążliwy chwast, jednak znana jest ze…


Pułapki żywieniowe – nie daj się złapać!

Pułapki żywieniowe czyhają na nas na każdym kroku. Na sklepowych półkach możemy…


Jak sen wpływa na Twoje zdrowie?

Na temat snu powstało i nadal powstaje wiele badań. Jednak nie o tym chcę dziś…


CIĘŻKO TRENUJESZ? NIE BÓJ SIĘ SODU!

Jeśli ciężko trenujesz, to musisz być świadomy tego, że wraz z potem tracisz…