Sport jesienią – jak aktywnie spędzać czas w chłodne dni?
Po pogodnym, beztroskim lecie wkroczyliśmy w okres jesienny, który nierzadko…
Jak przygotować organizm na nadejście jesieni?
Czas wakacyjnego relaksu i słonecznej pogody dobiegł końca. Wielkimi krokami…
Piękna sylwetka nie tylko na wakacje – jak ją utrzymać? Czy warto rezygnować z treningów podczas urlopu?
W czasie wakacji nabieramy większej motywacji do pracy nad swoim ciałem i…
Przerwa od ćwiczeń – jak wrócić do formy? Od jakich ćwiczeń zacząć?
Czasem z różnych powodów musimy przerwać regularne treningi. Taka sytuacja jest…
Zdrowa dieta na wiosnę – zrób wiosenne porządki na talerzu!
O zdrową dietę powinniśmy dbać przez cały rok, jednak często zdarza się, że o…
Jak wzmocnić odporność? Poznaj domowe sposoby!
Pandemia koronawirusa spowodowała, że coraz częściej szukamy informacji na…
Chcesz usprawnić swój mózg? – Idź na siłownię
Stwierdzenie, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, nie jest niczym…
Kung Fu – jak narodziły się sztuki walki?
Kung Fu jest jednym z najstarszych elementów dziedzictwa kulturowego Chin.…
Dlaczego pole dance cieszy się tak dużą popularnością? Poznaj zalety akrobacji na rurze!
Pole dance kiedyś kojarzył się jedynie z tańcem erotycznym wykonywanym w…
Czynniki ryzyka chorób serca – jak im zapobiegać?
Choroby serca są bardzo podstępne i często okazuje się, że nawet jeśli jesteśmy…
POLE DANCE JEST DLA WSZYSTKICH – RÓWNIEŻ DLA MĘŻCZYZN
„Mam mnóstwo kursantek, które większość swojego życia spędzały za biurkiem i…
5 kroków do szczupłej sylwetki
Mówi się, że sukces to suma małych rzeczy. Dlatego w poszukiwaniu najlepszego…
Pole dance to połączenie ćwiczeń siłowych i artyzmu oraz świetna zajawka!
Pole dance to forma aktywności, która z roku na rok zdobywa w Polsce coraz…
Czy cukier naprawdę krzepi?
Szacuje się, że nawet co trzecia osoba chora na cukrzycę nie została jeszcze…
Odkryj ponadczasową magię tańca towarzyskiego!
Taniec towarzyski to nie tylko wymagający sport turniejowy, lecz przede…