FAKTY I MITY NA TEMAT ŚCIANKI WSPINACZKOWEJ

Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie.…


CZY SKAKANIE NA TRAMPOLINIE JEST BEZPIECZNE DLA DZIECI?

Skoki na batucie to dyscyplina wchodząca w skład sportów gimnastycznych, którą…


Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…


Sport dla dziecka – jaki wybrać?

Sport dla dzieci jest, i powinien być, przede wszystkim zabawą. Nie zapominajmy…


Nieoceniona rola sportu w rozwoju dziecka

Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…


CrossFit vs Trening obwodowy – czym się różnią?

Cześć! Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad podjęciem regularnej aktywności…


Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…


Jak sport wpływa na rozwój dziecka?

Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…


Nie szukaj wymówek! Jak zmotywować się do treningów jesienią i zimą?

Czy zastanawialiście się kiedykolwiek nad tym, jak periodyzować swój trening…


DLACZEGO PODJADAMY? I JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ?

Niejednokrotnie przetestowałeś to na własnym przykładzie, iż nie udało Ci się…


NADCIŚNIENIE – JAK OBNIŻYĆ WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI?

Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupka rtęci i przyjmuje się, że…


ODŻYWIANIE W KULTURYSTYCE. CO JEŚĆ PO TRENINGU NA SZYBSZĄ REGENERACJĘ MIĘŚNI?

Upragniona sylwetka to najczęstszy z celów, jaki stawiamy sobie, idąc na…


CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW. JAK CHRONIĆ KOLANA?

Choroba zwyrodnieniowa stawów to przypadłość osób starszych, chociaż już w…


JAK NATURALNIE PODNIEŚĆ POZIOM TESTOSTERONU?

Testosteron to jeden z najważniejszych hormonów męskich odpowiedzialnych za…


JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI STRÓJ DO ĆWICZEŃ?

Strój treningowy to nieodzowny element aktywności fizycznej. Idealny zestaw…