Pupa w górę! Trening na pośladki
Która z nas nie marzy o pięknej, krągłej, estetycznej pupie…? Na szczęście…
JAK UJĘDRNIĆ CIAŁO I POPRAWIĆ JEGO WYGLĄD?
Wysportowane i jędrne ciało to zapewne marzenie wielu kobiet, szczególnie kiedy…
JAK CHUDNĄĆ, BY MIEĆ STAŁY PROGRES?
Teorii na temat odchudzania jest tyle, ile osób chcących zrzucić trochę…
ODCHUDZAMY WIGILIJNE POTRAWY
Niedawno podjąłeś wyzwanie zdrowego stylu życia – odżywiasz się racjonalnie i…
CZYM JEST OKNO ANABOLICZNE?
Wysiłek fizyczny na siłowni, podczas joggingu czy innej aktywności fizycznej…
CO POWINIEN ZAWIERAĆ POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY?
To, co zjemy przed treningiem w dużej mierze rzutuje na jego przebieg. Posiłek…
7 KORZYŚCI ZDROWOTNYCH Z JEDZENIA CZEKOLADY
Czekolada to przysmak, który znany jest ludzkości od tysiącleci. Jak pokazują…
FITGRIL CZYLI ZDROWE I SMACZNE POTRAWY Z RUSZTU
To, że Polacy kochają grillować nie ulega najmniejszej wątpliwości. Spory budzi…
ZREGENERUJ SWÓJ ORGANIZM Z FITHERO, CZYLI CO WARTO WIEDZIEĆ O DIETACH OCZYSZCZAJĄCYCH
Po niekorzystnej dla zdrowia zimie, warto zadbać o swój organizm i z nowymi…
DLACZEGO ŚMIECH TO ZDROWIE?
Śmiech to zdrowie! Znasz to powiedzenie i zapewne uważasz, że to tylko rodzaj…
WSPÓLNE ŻYCIE + WSPÓLNA DIETA = SUKCES I MOTYWACJA
Właśnie rozpoczynasz dietę? A może zdrowe odżywianie jest na liście Twoich…
TRENING W PARZE, CZYLI WSZYSTKO O TAŃCU TOWARZYSKIM
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się patrzeć z podziwem i zazdrością na tańczących…