JAK DOBRZE WYGLĄDAĆ NA PLAŻY?

Choć lato już w pełni, a czasu do urlopu większości z nas pozostało niewiele,…


FIT GWIAZDY EURO 2016!

Francuski turniej niebawem wkroczy w decydującą fazę, a kibice dopiero będą…


DLACZEGO ŚWIAT POKOCHAŁ PIŁKĘ NOŻNĄ?

Jest całe mnóstwo sportów, które są znane na całym globie i interesują się nimi…


JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ OD ZERA?

Barierą nie do przełamania dla wielu początkujących biegaczy jest brak…


FITGRIL CZYLI ZDROWE I SMACZNE POTRAWY Z RUSZTU

To, że Polacy kochają grillować nie ulega najmniejszej wątpliwości. Spory budzi…


5 AKTYWNOŚCI NA SPORTOWĄ MAJÓWKĘ

Czas relaksu, wypadów z przyjaciółmi i rodziną oraz kontaktu z naturą – takie…


CO JEŚĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ?

Proces odchudzania to nie tylko wysiłek fizyczny i godziny spędzone na…


6 MITÓW O KLUBACH FITNESS I SIŁOWNIACH

Mit 01. W klubach fitness i siłowniach jest niebezpiecznie NIEPRAWDA. Już…


10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

01. Jedz regularnie Staraj się jadać posiłki o stałych porach –…