Zwykła pokrzywa i jej niezwykła moc
Pokrzywa – przez wielu postrzegana jako uciążliwy chwast, jednak znana jest ze…
JAKI TRENING POWINNA WYBRAĆ KOBIETA I JAK ZWIĘKSZYĆ JEGO EFEKTYWNOŚĆ
Rozpoczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną, niejedna kobieta zwracała…
METABOLIZM – CZY MOŻNA GO PODKRĘCIĆ?
Aby zrozumieć wpływ tempa metabolizmu, określanego też jako przemiana materii,…
ODCHUDZAMY WIGILIJNE POTRAWY
Niedawno podjąłeś wyzwanie zdrowego stylu życia – odżywiasz się racjonalnie i…
CZYM JEST OKNO ANABOLICZNE?
Wysiłek fizyczny na siłowni, podczas joggingu czy innej aktywności fizycznej…
CO DAJE SPORTOWCOM SAUNA?
Sauna stanowi jedną z najpopularniejszych form relaksu i metod regeneracji…
TRENING NA ŚCIANCE – WSPINACZKA PO ZDROWIE I KONDYCJĘ
Polacy bez wątpienia zakochali się w ściankach wspinaczkowych. Nowe obiekty…
JAKICH BŁĘDÓW UNIKAĆ NA BIEŻNI?
Bieżnia to jedna z najbardziej popularnych maszyn na siłowni. Zapewnia szybki…
5 SPOSOBÓW JAK PRZYŚPIESZYĆ METABOLIZM
Każdy z nas zna osobę, która pochłania ogromne ilości jedzenia, a mimo to nie…