FAKTY I MITY NA TEMAT ŚCIANKI WSPINACZKOWEJ
Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie.…
CZY SKAKANIE NA TRAMPOLINIE JEST BEZPIECZNE DLA DZIECI?
Skoki na batucie to dyscyplina wchodząca w skład sportów gimnastycznych, którą…
Aktywny rodzic to aktywne dziecko
Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…
Nieoceniona rola sportu w rozwoju dziecka
Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…
Aktywny rodzic to aktywne dziecko
Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie…
Jak sport wpływa na rozwój dziecka?
Dzieci aktywne fizycznie nie tylko lepiej się rozwijają, mniej chorują, ale…
WAKACYJNY URLOP. JAK SKUTECZNIE WYPOCZĄĆ?
Okres urlopowy w pełni, ale spora część z nas dopiero planuje wakacyjne…
WYSIŁEK FIZYCZNY A JEGO WPŁYW NA SERCE
Serce zdecydowanie lubi aktywność fizyczną. Tego możemy dowiedzieć się zarówno…
ZMĘCZENIE NADNERCZY – WRÓG DOBREJ FORMY I SAMOPOCZUCIA
Nadnercza odpowiedzialne są za wyrzut hormonów stresu takich jak adrenalina,…
PRZERWA OD TRENINGU, CZYLI KIEDY DAĆ SOBIE CZAS NA REGENERACJĘ
Miłośnicy treningu, a szczególnie endorfin potreningowych bardzo często…
JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI STRÓJ DO ĆWICZEŃ?
Strój treningowy to nieodzowny element aktywności fizycznej. Idealny zestaw…
TRENING W NISKICH TEMPERATURACH
Jak pokazują badania, Polacy lubią ruch na świeżym powietrzu. O ile wiosną i…
ZDROWY KRĘGOSŁUP – PRAWIDŁOWA POSTAWA CIAŁA I BRAK BÓLU PLECÓW
Ból pleców oraz problemy z kręgosłupem są najczęstszymi przypadłościami osób…
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WYPRAWY W GÓRY?
Spór pomiędzy zwolennikami wakacji nad morzem i tymi, którzy wolą góry ma długą…