JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO SEZONU NARCIARSKIEGO?
Chyba każdy z nas nie może się doczekać sezonu narciarskiego. Już planujemy…
6 MITÓW O KLUBACH FITNESS I SIŁOWNIACH
Mit 01. W klubach fitness i siłowniach jest niebezpiecznie NIEPRAWDA. Już…
JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNIE BUTY SPORTOWE?
Zakup odpowiednich butów to pierwsze, co powinieneś zrobić, jeśli chcesz zacząć…
SAVOIR-VIVRE W FITNESS KLUBIE
Na siłowni, basenie czy w fitness klubie obowiązują pewne reguły, które mają…
9 KROKÓW DO POŻEGNANIA CELLULITU
Co to cellulit, wie chyba każda kobieta – to grudki i zgrubienia tworzące…
6 NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANYCH PYTAŃ O FITNESS
01. Jak często powinno się ćwiczyć? Częstotliwość ćwiczeń powinna zależeć od…
JAK SKOMPLETOWAĆ STRÓJ NA FITNESS?
Dobrze dobrany strój na siłownię motywuje do ćwiczeń, zapewnia komfort i…